タグアーカイブ 身心

著者:shw

痛み ✕ 執着=?

上の式の「?」は何になると思いますか?














それは「悩み」です。

痛みには身体的な痛みの他、
精神的な痛みや人間関係の痛み
もあるでしょう。

その痛みに執着していると
頭の中はそのことに支配されて
物事を捉える視野が狭くなり、
行動もできなくなります。

試しに「痛みに執着するのや〜めた」

と言ってどんな気持ちになるか
確認してみてはいかがでしょうか?

誰かから痛めつけられている
と思っていることは
意外と自分で手放せるもの
だったりします。

著者:shw

「動かす身体」から「動く心身」へ

なぜスポーツを使って
リハビリをするのか?

それはスポーツはただ単に
関節や筋肉を動かすのではなく、
ある目的や目標を伴った動作が
多いからです。

例えば、

ボールが自分のところに
飛んできた時、本人は
「腕を上げよう」と思って
腕を上げるわけではありません。

「ボールを取ろう」と思うから
腕が上がるわけです。 続きを読む

著者:shw

できることが増えると、自分から動きたくなる

脚の力だけでは思うように
移動できず、両腕に杖を持って
歩く練習をしていたK君。

月に1〜2回訪問指導に伺って、
家の中で杖を使って移動
できるようになってきました。

できなかったことができるように
なるには大きく分けて3つあります。

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