４月15日から開始した
近隣住民対象の介護予防教室。
初日から週２回参加していた女性が
「さっそく効果が出たみたい！」
と嬉しそうに話してきました。
運動教室に通う前までは
夜布団に入ってから朝起きるまでに
３回トイレに起きていたのが、
２回に減ったとのこと。
また、３月のお彼岸の時は
お墓参りに行く坂道で家族に後ろから
おしりを押してもらっていたそうですが、
４月下旬に同じところへ行った時は
坂を一人で昇り降りし、
しかも忘れ物をして２往復したにも
関わらず、疲れなかったとのこと。
そういった報告をいただくと
こちらも嬉しいのですが、
一番喜んでいるのはご本人。
「仮に他の人が来なくても、
私は続けて運動教室に来たい！」
とやる気満々です。
体力を維持するための運動は、
物を運んだり書類を提出したり
といったように、
他の人が代行するわけにはいきません。
家族や近くにいる人が一生懸命運動しても、
当人の体力は維持増進できないのです。
これに気づいてもらえるようにするのも
我々の仕事です。