高齢者の一人暮らしや若年者の引きこもりの話になると、一人でいることそのものが問題のように言われることがあります。
ただ、中には一人で居ることが好きな方もいらっしゃいます。
日々様々なことが起こります。
ただ、それに対して感じることは一人一人違うでしょう。
プラスと捉える人もいれば、マイナスに捉える人なんとも思わない人もいるでしょう。
この”どう思ったか？”ということを、ヒトは自分の心の中や声・文字として気持ちを言葉に変換します。
では、この言葉をもっとも見聞きする人は誰でしょうか？
自分の好きなことが、相手や周りも好きだとは限りません。
だからこそ確認が必要です。
“幸せ”という言葉を聞いてあなたはどんなことを想像しますか？
これは似ていることはあれど一人一人違うと思います。
まずはここで一度止まって、あなたにとっての幸せはどんなものか、２〜３分で言葉で話したり紙に書いたりしてみてください。
＜作業タイム＞
では、その出てきたこと基に進めてみましょう。
がんばることは大事でしょう。
その『がんばる』を休みを入れずに続けていくと、『無理している』状態に変わってしまうことがあります。
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